减肥粥,当然少不了下面3种最经典的消脂瘦身粥咯。美味减肥食谱再加上适当运动,必定能造就好身材!
1、赤小豆粥:
赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥。逐日早晚,认此粥为食。