山楂，在你印象中是否只存在于冰糖葫芦里酸酸甜甜的那个红果子？实在山楂是相当好的减肥食品。中医里以为山楂开胃消食，健脾益气，消脂去水。这些都是减肥必要的关键词啊。山楂酸甜可口的味道也轻易被MM们接受，这个夏天不妨试试多吃点山楂来减肥吧。

（1）山楂汤

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原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

（2）山楂茶

原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，逐日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。